Owsianka malinowa z bananami

Pięknie prezentujące się, pyszne śniadanie dla dbających o linię. Można je zapakować do słoiczka i zabrać do pracy lub szkoły. Mimo niewielkich rozmiarów jest bardzo pożywne dzięki temu nie będziecie mieli ochoty na podjadanie pomiędzy posiłkami :)

Składniki

• 25 malin
• 2 kopiate łyżki płatków owsianych
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1/2 banana
• 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie

Banana i maliny rozgniatamy widelcem lub miksujemy blenderem (zostawcie ok. 6 plasterków banana i 7 malin do dekoracji).  Dodajemy płatki owsiane, jogurt oraz miód. Całość dokładnie mieszamy i zostawiamy na 15 minut. Na bokach słoiczka układamy banany. Wlewamy owsiankę, a wierzch dekorujemy malinami.

Smacznego !